Jóga
Vážení zájemci,
provoz v novém cvičebním sálku - SLUNEČNÍ STUDIO ZDRAVÍ je již zahájen! Studio se nachází přímo v domě v Apartmánech Eva. Cvičíme jógu, zdravá záda, qigong (čchi-kung), rovnovážné sestavy, dech, meditace, relaxace, nabízíme masáže a spoustu přednášek a akcí.
Přijďte si vyzkoušet cvičení a vyberte si styl, který vám nejvíce vyhovuje:-) . Cvičení je přístupné také ubytovaným hostům! Pro ubytované hosty sleva 50%!
Sálek nabízíme také skupinám, jež mají svého trenéra a chtějí pobyt v Apartmánech Eva spojit s tréninky. V případě zájmu o pronájem sálku skupinám nebo i jednotlivcům kontaktujte nás, prosím, mailem nebo telefonicky na mob.: +420 603 793 595.
Rozvrh cvičení a aktivit v sálku
Veškeré informace naleznete na stránkách Slunečného studia zdraví právě
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Relaxačně-vzdělávací víkend v duchu zdravého životního stylu
Termíny:
06.04. - 08.04. 2012
Max. 10 osob
Program je určen všem, kdo se zajímají o zdravý životní styl, kdo je otevřen jógovým cvičením, čínské filozofii v pohledu na zdraví a nemoc; všem, kdo chtějí si zavičit, diskutovat, vyslechnout atraktivní přednášky, relaxovat, meditovat... Všem dospělým lidem ve všech věkových kategoriích.
Program:
pátek
- příjezd a ubytování v Apartmánech Eva
- 19.00 uvítání v sálku Slunečního studia zdraví (Eva, Petr)
- 19.30 přednáška na téma FENG-SHUI (přednes, diskuze, zodpovězení otázek, přednáší přední odborník na Feng-shui Peter Fridrich)
sobota
- 7.30 Ranní pozdrav slunci (klasický, + Sluneční ve stoje i vlehu na zádech) (Eva)
- 8.00 Ranní meditace (Petr)
- 8.30 snídaně
- 9.30 meditační procházka s koncentrací (využití meditační techniky v praxi) (Petr)
- 11.00 cvičení zdravá záda jógově (Eva)
- 12.30 oběd a polední pauza
- 15.00 cvičení QIGONG (Petr)
- 17.00 večeře
- 18.30 film Cesta pokojného bojovníka, pak diskuze
- 20.30 relaxace - Jóga nidra se Sankalpou
neděle
- snídaně
- 9.00 Ranní pozdrav slunci (klasický+ Sluneční ve stoje i vlehu na zádech) (Eva)
- 10.00 QIGONG (Petr)
- 11.30 přednáška "Pěstování života, žití podle jin-jangových zákonů" (Eva)
- 12.30 oběd
- 14.30 Rovnovážné pozice - jóga (Eva)
- 16.00 rozloučení (Eva, Petr)
Pro zájemce navíc nabízíme v době odpočinku relaxační masáže a indickou masáž hlavy (není v ceně).
Cena:
2000,- Kč - v ceně celý program
400,- Kč/ubytování (2 noci) pro zájemce o ubytování
Možnost dokoupení stravování: 300 Kč/obědy a večeře pro zájemce v blízké Hospůdce na kopečku (400m), vyjdou vstříc s vegetariánskou i vegánskou stravou (jinak možnost vlastního vaření ve vybavených kuchyních v apartmánech).
Ubytování společné v Meruňkovém (5 osob) a Vanilkovém (6 osob) apartmánu.
V případě zájmu, kontaktujte nás, prosím! Rádi zodpovíme všechny dotazy.
